PORADCA PRE VÝŽIVU A WELLNESS – 30 hodín

Absolvent sa naučí

• zhodnotiť spôsob stravovania a celkovú životosprávu klienta

• doporučiť správnu výživu (energetickú hodnotu, zloženie stravy a denní rozvrh stravy)

• zostaviť jedálničiek, zodpovedajúci doporučenej výžive

• vysvetliť a doporučiť správne užitie podporných prostriedkov a doplnkov stravy

• vysvetliť a doporučiť správnu životosprávu

• doporučiť fyzickú aktivitu vhodnú pre zlepšenie zdravia a wellness programy

• vytvoriť program úpravy postavy pomocou správnej životosprávy, zodpovedajúcej výživy a primeraného pohybu

Po absolvovaní kurzu, je PORADCA schopný poskytovať odborné poradenstvo so zameraním na uchovávanie zdravia a prevenciu civilizačných ochorení. Prevádzkovať fitnes a wellness centra. Pre absolventa je možná dlhodobá perspektíva s možnosťou profesionálneho rastu a ďalšieho vzdelávania. Sebarealizácia a aktívny život.

Tematické zameranie kurzu „PORADCA PRE VÝŽIVU A WELLNESS“

Anatómia – orgánové sústavy – 6 hodinová teoretická časť kurzu, ktorá umožni účastníkom kurzu získať prehlad o anatomických sústavách ľudského tela, ich funkcie a ich účasti v regeneračných procesoch.

Zdravá výživa- 7 hodinová teoretická časť kurzu, poskytuje základné vedomosti o metabolických procesoch v organizme, základmi dietológie, metódach vypočítavania energetických hodnôt, dennej potreby rôznych druhov potravy. Účastníci kurzu sa oboznámia s receptami na udržiavanie kondície, bodybuildingu a redukcie hmotnosti. Účastníci kurzu sa oboznámia s klasifikáciou doplnkov výživy, výhodami a nedostatkami v spôsoboch obohatenia stravy podpornými latkami.

Pohybové programy- 13 hodín, 4 na oboznámenie zo základmi podporných regeneráčnych metód a 9 hodín praktického nacvičovania pohybových programov nasmerovaných na obnovenia rovnomerného svalového napätia, symetrie, spevnenie ochabnutého svalstva.

Procedúry podporujúce zdravie- v tejto 4 hodinovej teoretickej časti kurzu účastníci sa oboznámia s metódami saunovania, otužovania, endogénneho dýchania a relaxačno-meditačnými technikami.

Absolventi kurzu majú možnosť profesionálného rastu získaním certifikátu MŠ SR „Regeneráčny pracovník“.